2020-01-01から1ヶ月間の記事一覧

デジタルデトックス デジタル疲れから解放されよう!

こんにちは。 今回は、デジタルデトックスについて書いていきます。 デジタルデトックスとは、一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くことでストレスを軽減し、現実世界でのコミュニケーションや、自然とのつながりにフォー…

ドーパミンにのみこまれない過ごし方

こんにちは。 今回は、ドーパミンにのみこまれない過ごし方について書いていきます。 先日、成人式があり、そのときに飲み会に参加してきましたが、このドーパミンに飲み込まれない過ごし方の必要性、重要性について感じることがあったので書いていこうと思…